Если вы занятой, думающий и одновременно желающий провести свободный вечер с пользой человек, тогда новые книги издательства «Антология» для Вас. Их можно назвать руководством к действию, ведь они помогут найти ответ на извечный вопрос: «Как жить полной жизнью». Основная психологическая проблема нашего высокотехнологичного века – СТРЕСС. Именно он мешает людям не только полноценно работать, но и получать удовольствие от отдыха. Необоснованный страх, тревожные состояния, боязнь «опоздать» и, как следствие этого, плохое самочувствие… Возможность избавиться от этого состояния, эффективно функционировать на работе и дома, умение полноценно отдыхать - всему этому учит нас книга АНАСТАСИИ БОРИСОВОЙ «ДЕНЬ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ».

Как начать свой день, какой выбрать будильник, как правильно питаться в течение дня, какие физические упражнения нужно делать для поднятия тонуса, как правильно обустроить своё рабочее место, как снимать накопившееся напряжение – именно этому посвящена книга Анастасии Борисовой. Целый букет полезных в повседневной жизни советов и рекомендаций, изложенных доступным языком, позволит читателю не только избавиться от ряда проблем, но и почувствовать вкус жизни. Во второй книге «ЭФФЕКТИВНЫЙ ЛАЙФ-МЕНЕДЖМЕНТ» идёт речь о плодотворном использовании времени в жизни человека. Просто поразительно, насколько более полно можно тратить имеющееся у нас время с учётом того, что советует нам автор. Книга поможет овладеть приёмами управления временем, чтобы получать от жизни больше подарков и сюрпризов, пока остальные будут срывать сроки и постоянно опаздывать. Управление временем – это не просто метафора. Автор заставляет читателя задуматься, сколько времени нашей жизни мы тратим на абсолютно ненужные и зачастую бесполезные действия. В частности, вредные привычки, которые не только наносят вред здоровью, но и отнимают то время, которое могло быть потрачено на общение с природой, близкими людьми и любимые увлечения.

На самом деле, это замечательные книги, очень нужные, полезные и актуальные. Удачное сочетание удобного формата и простота изложения сделают их настольными для читателей любого возраста и пола.